2013³â 24ȸ °øÀÎÁß°³»ç ºÎµ¿»ê°ø¹ý ÃÑÆò
°ø¹ý ´ã´ç ±³¼ö : ÃÖ¼ºÁø ±³¼ö´Ô Á¦°ø
1. Á¦24ȸ ºÎµ¿»ê°ø¹ýÀÇ ÃâÁ¦°æÇâ
³»¿ë
Ƚ¼ö
|
¹ý·üº°
ÃâÁ¦¹®Ç×¼ö
|
¹ý·Éº°
ÃâÁ¦¹®Ç×¼ö
|
Áö¹®º°
ÃâÁ¦¹®Ç×¼ö
|
Á¤¿À
ÃâÁ¦¹®Ç×¼ö
|
¼ýÀÚ
ÃâÁ¦¹®Ç×¼ö
|
À巴ܹ®º°
ÃâÁ¦¹®Ç×¼ö
|
¹®Á¦
³À̵µ
|
2013³â
24ȸ
½ÃÇè
|
±¹ÅäÀÇ °èȹ ¹× À̿뿡 °üÇÑ ¹ý·ü
|
12
|
¹ý·ü
|
18
|
¨ç
|
7
|
¿ÇÀº
¹®Àå
¼±ÅÃ
|
27
|
Á÷Á¢
Á¤´ä
|
13
|
Àå¹®
|
15
|
»ó
|
8
|
µµ½Ã°³¹ß¹ý
|
6
|
´ëÅë·É·É
|
19
|
¨è
|
8
|
µµ½Ã ¹× ÁÖ°Åȯ°æÁ¤ºñ¹ý
|
6
|
¨é
|
8
|
Áß
|
20
|
°ÇÃà¹ý
|
7
|
ºÎ·É
|
3
|
¨ê
|
8
|
Ʋ¸°
¹®Àå
¼±ÅÃ
|
13
|
°£Á¢
Áö¹®
Á¤´ä
|
27
|
´Ü¹®
|
25
|
ÁÖÅùý
|
7
|
ÇÏ
|
12
|
³óÁö¹ý
|
2
|
ÀÌ·Ð ÆÇ·Ê
|
0
|
¨ë
|
9
|
°è»ê¹®Á¦
|
ÃÑ 3 ¹®Á¦·Î¼
Áö±¸´ÜÀ§°èȹ±¸¿ª¿¡¼ Çб³ºÎÁö Á¦°ø½Ã ¿ÏÈ ¿ëÀû·ü°ú ÃÖ´ë °ÇÃ࿬¸éÀû °è»ê,
ºñ·ÊÀ² °è»ê, ¿ëÀû·ü °è»ê¹®Á¦
|
¹Ú½ºÇü ¹®Á¦
|
ÃÑ 5 ¹®Á¦·Î¼
µµ½Ã ¹× ÁÖ°Åȯ°æÁ¤ºñ¹ý·É»ó Á¶ÇÕ¼³¸³µ¿ÀÇ ¿ä°Ç, °ü¸®Ã³ºÐ°èȹÀΰ¡ÀÇ °í½Ã¿¡ Æ÷ÇÔÇÒ »çÇ×, ±¹¹ÎÁÖÅÃä±Ç, °ø°³°øÁö, ¸éÀû ¹× Ãþ¼öÀÇ »êÁ¤¹æ¹ý ¹®Á¦
|
¨ç Á¦24ȸ ºÎµ¿»ê°ø¹ýÀº Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ³À̵µ´Â ÀÖ¾úÀ¸³ª ¹®Á¦ÀÇ Á¤´äÀÌ ¸íÈ®ÇÏ¿© ¹«³ÇÑ ÃâÁ¦·Î º¾´Ï´Ù.
¹®Á¦º° ³À̵µ¸¦ º¸¸é, »ó±Þ¹®Á¦°¡ 8¹®Á¦, Áß±Þ¹®Á¦°¡ 20¹®Á¦, Çϱ޹®Á¦°¡ 12¹®Á¦ Á¤µµ·Î ±âÃ⠵Ǿú´Ù.
²ÙÁØÈ÷ °ø¹ýÀ» ÁغñÇϽŠºÐµéÀº 60Á¡ ÀÌ»óÀº ±âº»Á¡¼ö·Î ȹµæÀÌ °¡´ÉÇÑ ½ÃÇèÀ̾ú´Ù.
¨è ÃâÁ¦À¯ÇüÀ» º¸¸é, ÃÖ±ÙÀÇ ±âÃâ¹®Á¦ÀÇ À¯Çü¿¡¼ ¾à 70% Á¤µµ°¡ ¹Ýº¹ ÃâÁ¦µÇ¾ú°í ¹ýÁ¶¹®À» ÀÀ¿ëÇÑ ¹®Á¦°¡ ¸î ¹®Á¦
ÃâÁ¦µÇ¾úÀ¸³ª ±âº»¿¡ Ãæ½ÇÇϸé ÇØ°á °¡´ÉÇÑ ¹®Á¦°¡ ÃâÁ¦µÇ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ÃâÁ¦¹®Ç× Áß¿¡´Â ´Ù¼Ò »ý¼ÒÇÑ ¾î·Á¿î Áö¹®µéµµ
¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö¸¸, ³¸¼± Áö¹®Àº skipÇÏ´Â °Íµµ ¹®Á¦ ÇØ°á ±â¼úÀÔ´Ï´Ù. Æò¼Ò¿¡ Áß¿äÇÏ´Ù°í °Á¶ÇÑ Àͼ÷ÇÑ Áö¹®ÀÌ
Á¤´äÀÎ ¹®Á¦°¡ ¸¹ÀÌ ÃâÁ¦µÇ¾î ±âº»¿¡ Ãæ½ÇÇÑ °øºÎ°¡ ÃÖ¼±ÀÇ °øºÎ ¹æ¹ýÀÓÀ» ±âÃâ¹®Á¦°¡ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î Áõ¸íÇÑ´Ù.
¨é ºÎµ¿»ê °ø¹ýÀº ½ÃÇè¹üÀ§°¡ ¹æ´ëÇÑ °ú¸ñÀ̱⠶§¹®¿¡ Á¢±ÙÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¹®Á¦´Â Æ÷±âÇÏ°í ±âº»¿¡ Ãæ½ÇÇÑ °øºÎ Àü·«À»
ÅÃÇÏ¿©µµ 70Á¡Àº µµ´ÞµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î °øÆ÷ÀÇ °ø¹ýÀ̶ó°í Æ÷±âÇÏÁö ¸¶½Ã°í ²ÙÁØÈ÷ °ÀǸ¦ µéÀ¸¸é¼ ÁغñÇϸé
¼ÒÁ¤ÀÇ ¸ñÇ¥Á¡¼ö¸¦ µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¨ê 24ȸ ½ÃÇèÀº ³¡ÀÌ ³µ½À´Ï´Ù. ÇÕ°ÝÇÑ »ç¶÷, ÇÕ°ÝÇÏÁö ¸ø ÇÑ»ç¶÷Àº ´ç¿¬ÇÏ°Ô ³ª¿Ã ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
½Ê¿©³âÀ» ³Ñ°Ô °ÀǸ¦ ÇØ ¿À¸é¼ ÇÕ°ÝÇÑ »ç¶÷ º¸´Ù´Â ÇÕ°ÝÇÏÁö ¸øÇÑ ºÐµé¿¡°Ô ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ Ã¥ÀÓÀ» ´ÙÇÏÁö ¸øÇÑ °ÍÀ» ¾ðÁ¦³ª ¹Ý¼ºÇÕ´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Î »õ·Î¿î Ãâ¹ßÀ» ÇϽô ºÐµé¿¡°Ô´Â ¸ðµç ºÐµéÀÌ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô °ÀÇÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇÒ °ÍÀ»
¾à¼Óµå¸³´Ï´Ù. Àú¸¸ ¹Ï°í µû¶ó¿À½Ã¸é ÇÕ°ÝÀÇ ±æ·Î ÀεµÇϰڽÀ´Ï´Ù.
2. ºÎµ¿»ê°ø¹ýÀÇ ÇнÀ¹æÇâ
¨ç ÀüüÀûÀÎ È帧 ÆÄ¾Ç°ú ÁٰŸ® ÀÌÇØ¸¦ ¿äÇÏ´Â ¹®Á¦·Î °æÇâÀÇ º¯È(3-4¹®Á¦)
¨è À¯»ç³íÁ¡ÀÇ »óÈ£ ºñ±³ºÐ¼®À» ÅëÇÑ ¼·Î ±³Â÷½ÃŰ´Â ´ëĪÇüÀÇ ¹®Á¦ÃâÁ¦°æÇâ
¨é ²À ¸ÂÇô¾ß ÇÏ´Â ´Ü¼øÇÑ ±âº»³íÁ¡ ¹®Á¦ÀÇ ¹Ýº¹ÃâÁ¦(10~12¹®Á¦)
¨ê ºÎµ¿»ê°ø¹ýÀº ±¹°¡Á¤Ã¥À» ¹Ý¿µÇϹǷΠºó¹øÇÑ °³Á¤¹ý·É ¹Ý¿µ ¹®Á¦ÃâÁ¦(3-4¹®Á¦)
¨ë ±âº»±³°ú¼ Á¤µ¶ ¹× ¹ý·É Áß½ÉÀÇ ¹®Á¦ÃâÁ¦°æÇâ(Àüü¹®Á¦ÀÇ 34~36¹®Á¦)
¨ì ¼öÇè»ýÀÌ Á¢±ÙÇϱ⠾î·Á¿î ½Ç¹«¹®Á¦, ½ÃÇà±ÔÄ¢ÀÇ ¹®Á¦ÃâÁ¦°æÇâ (4-5¹®Á¦)
3. Á¦25ȸ °øÀÎÁß°³»ç½ÃÇèÀÇ ÇÕ°ÝÀ» À§ÇÑ ÇнÀ´ëÃ¥
¨ç ÁٰŸ® °øºÎ¹ý
½£À» ¸ÕÀú º¸°í ³ª¹«¸¦ º»´Ù.
´Ü¼ø¾Ï±âÀ§ÁÖ º¸´Ù´Â ÀüüÀûÀΠü°è¸¦ ¸ÕÀú ÆÄ¾ÇÇÑ ÈÄ ¼¼ºÎÀûÀÎ »çÇ׿¡ µé¾î°£´Ù. ÀüüÀÇ ÁٰŸ® ÆÄ¾ÇÇÏ´Â ÇнÀÀ»
ÇÏ·Á¸é ü°èµµ¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î È帧À» ÆÄ¾ÇÇÑ ÈÄ ¼¼ºÎÀûÀ¸·Î ÇнÀÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¨è Äᳪ¹° ½Ã·ç¹ý
±¸¸ÛÀÌ ¶Õ¸° ½Ã·ç¿¡ ¹°À» ºÎÀ¸¸é ±¸¸ÛÀÌ ¶Õ¸° ¹ØÀ¸·Î ¹°ÀÌ ´Ù ºüÁ® ³ª°¡´Â °Í °°Áö¸¸ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª°í »ìÆìº¸¸é
¾î´À»õ ½Ì½ÌÇÏ°Ô ÀÚ¶óÀÖ´Â Äᳪ¹°À» ¹ß°ßÇÏ°Ô µÇ´Â °Íó·³ °øºÎµµ ±×¿Í °°´Ù´Â °Í!
¸ÕÀú ¼ö¾÷À» µè°í µé¸®¸é ±³°ú¼¸¦ ÃÖ¼ÒÇÑ 3ȸ ÀÌ»ó Àд´Ù. ´Ù¼Ò ½Ã°£ÀÌ °É¸®´õ¶óµµ ÀüüÀûÀÎ È帧À» ÆÄ¾ÇÇϸé¼
óÀ½ Çѹø Àаí, µÎ ¹ø Àаí, ¼¼ ¹ø ¹Ýº¹ÇØ ÀÐÀ¸¸é óÀ½¿£ º°·Î ´Ù¸£°Ô ´À²¸ÁöÁö ¾ÊÁö¸¸ Äᳪ¹°ÀÌ ÀÚ¶óµí
¾î´À»õ ¸Ó¸´¼Ó Áö½ÄÀº ¾¦¾¦ ÀÚ¶óÀÖ´Â °É ¹ß°ßÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¹Ýº¹ÇÏ¿© ÇнÀÇÏ´Â °ÍÀÌ °øÀÎÁß°³»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇϱâ À§ÇÑ ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀÓÀ» ¸¶À½¼Ó ±íÀÌ °£Á÷ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
¨é À¯»ç³»¿ëÀ» ºñ±³Á¤¸®ÇÏ¿© ºÐ¼®ÇÑ´Ù.
ºÎµ¿»ê°ø¹ýÀº À¯»çÇÑ ³»¿ëÀÌ ¸¹°í ÀÌ ³»¿ëÀÌ È¥µ¿À» ¾ß±âÇϹǷΠºñ±³Á¤¸®Ç¥¸¦ ¸¸µé¾î ºÐ¼®ÇصдÙ.
¨ê ÀڽŰúÀÇ ¾à¼ÓÀ» ²À ÁöŲ´Ù.
Àý´ë·Î ¼ö¾÷Àº ºüÁ®¼´Â ¾È µÈ´Ù. È¥ÀÚ¼ µ¶ÇÐÇÏ´Â °Íº¸´Ù´Â ¹æ¼Û ¹× ÀÎÅͳÝ, Çпø µî ±³À°±â°üÀÇ È°¿ëÀ» ÅëÇÑ
Á¤È®ÇÑ ÇнÀÀ» ÇÒ °Í!
À§ÀÇ ¹æ¹ý¸¸ ÀÌÇàÇÑ´Ù¸é ³ª´Â ¹Ýµå½Ã ÇÕ°ÝÇÑ´Ù.
ºÎµ¿»ê °ø¹ý ÃÖ¼ºÁø ^^-
|